セージを育てます。
どーん!(笑)

・・・それじゃ前回と同じなので、今回はレシピを書こう。。。
今日の思いつきメニューですが、イタリアンやフレンチがベースになっています。
1.ベランダでセージを育てます(笑)→市販の生のセージでOK。ドライは焦げやすいのでNG
下ごしらえ
2.豚のフィレ(ヒレ)肉を、ある程度形良く切り、塩をします(重量の2%目安)。
なるべく表面が一つの固まりになるように。ささくれているところとか、
肉の切れ目があるところは切り離しましょう。別の料理に使って下さい。
3.白コショウをして、ジップロックに入れて、空気をなるべく抜いて密閉します。
(黒コショウでも良いんですけど、繊細な白身の肉になるので白がオススメ)
4.お湯を65-68度ぐらいに沸かして、そこにドボン!と入れます。温度計必須。
5.30分から1時間ぐらい、時々熱を入れて、65度近辺(60度以上)に保ちます。
(ほぼ真空調理法)
68度を超えないように。あとは放っておいてOK。
その間に他の料理を作ったりしましょう。
仕上げ(一つの鍋の中で仕上げていきます)
6.バターを大さじ1ぐらい、そしてセージを鍋に入れ、じっくりと弱火で揚げます。
セージの香りをバターに移すのが肝心。あまり茶色く(フレンチで言うノワゼットに)
ならないように、弱火。ニンニクが好きな人は入れても良いですが、
繊細さが肝心な料理なので、入れても「耳かき1杯」までです。みじん切りのカケラ1個。
7.付け合わせの野菜を、その中で炒めます。今日はインゲンと、高知の「四方筍」。
筍はバター焼きに美味しい素材だから、最高です。アスパラやにんじんもGood。
野菜に塩が足らないと思ったら適当に塩を振りましょう。
8.野菜とセージを取り出します。
9.ちょっとだけ火を強めてから、先ほどの豚肉の表面を素早く焼きます。
と言っても、バターが茶色くなるかな?ぐらい。表面をコロコロと、全部で1分ぐらいです。
表面がさっと焼ければOK。
先ほどの真空調理で、雑菌は基本的に死んでいるのですが、表面だけは念のため火を通す、
と言う意味合いもあります。
9.切り分けて、盛りつけます。
家庭ではなかなか出来ないレベルの、軟らかくて繊細な豚肉料理の完成です。
ちなみに、この火の入れ方は他の肉でも応用できますよー。
鶏胸肉も良いです。鴨ロースは最高。(その場合は、はじめに皮面だけじっくり焼いて油を落とし、
バターの代わりにその油を使います。鴨の場合は、野菜じゃ無くて、ベリー系orプルーンなどの果物でソースにします。)